马克思主义学院2023级思政团支部组织开展“向阳成长,从心出发”心理健康主题团日活动
为帮助同学们掌握有效的情绪调节方法,缓解压力和焦虑,提高心理健康水平,5月24日下午,马克思主义学院2023级思政团支部在文津楼C307教室组织开展“向阳成长,从心出发”心理健康主题团日活动。
活动以“向阳成长,从心出发”为主题,以游戏互动、心绪分享的形式让大家释放负面情绪,拥抱快乐生活。组织热身游戏“踩刹车”,通过剧情演绎帮助同学们减少人际压力,增强人际交往必要技能。在心理知识解读环节,以理论结合实践的方法向同学们介绍了舒尔特方格法、汉字说颜色以及冥想对于提高专注力的重要作用,引导同学们学会照顾自己的感受,实现自我价值。最后在“情绪垃圾桶”和“纸短情长”环节,让同学们写出影响自己情绪的事,互相交换了一直治愈自己的一句话,让大家抒发情感,拥抱快乐生活。
本次心理健康主题团日活动有助于大学生心理健康教育持续开展,帮助同学们克服心理压力,形成正确的自我认知,悦纳自己,增强自信,营造良好的班级氛围。
(文:闻雯/图:毛柯鉴/审核:马元斌)
终审:校团委
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